Sportmassage

De naam zegt het al, deze massagevorm wordt veel gebruikt voor sporters.

Tijdens het sporten ontstaan er in de spieren afvalstoffen. Middels een 
sportmassage verkort je het herstel proces van de spieren. Door de verhoogde doorbloeding tijdens de massage worden afvalstoffen sneller uit het spierweefsel afgevoerd. Na de massage is het belangrijk om ruim water te drinken om de afvalstoffen snel en gemakkelijk het lichaam te laten verlaten.

Deze massagevorm is zeker aan te raden voor mensen die aan topsport doen of mensen die gemiddeld 3x of meer per week sporten.

Een sportmassage kan ook voor een grote sportwedstrijd gegeven worden. Deze massage is dan met meer actieve bewegingen zodat, de spieren al wat opwarmen. Het is niet te vervangen voor de normale warming-up, maar het helpt wel om de spieren goed warm te krijgen voor de wedstrijd.

Sportmassage mag nooit worden toegepast (de eerste dagen / weken) na een spierscheur, bij een ontsteking of wond van de huid, of als iemand koorts heeft.

Sportmassage_Amersfoort_Leusden_Woudenberg_Achterveld